Depresja poporodowa jest trudnym tematem, który nie jest często podejmowany przez kobiety, czy nawet psychologów. Jeśli masz w rodzinie osobę, która niedawno urodziła dziecko bądź sama jesteś młodą mamą, ten temat powinien być Ci znany. Sprawdź, czym jest depresja poporodowa i jak ją leczyć.
Depresja poporodowa jest nazywana przez psychiatrów psychiczną i fizyczną reakcją kobiety na urodzenie dziecka, ma podłoże patologiczne. Częściej pojawia się u kobiet, które już wcześniej chorowały na depresję lub nerwicę. Ma takie objawy jak epizod depresyjny. Może pojawić się na kilka dni po narodzinach dziecka i utrzymywać nawet przez kolejne 6 miesięcy i dłużej.
To zaburzenie psychiczne może wystąpić jako reakcja na nagłą zmianę, jaką jest urodzenie się dziecka. Dla wielu kobiet jest to niezwykły szok i trudno jest im przywyknąć do nowej roli. Przy depresji poporodowej bardzo ważne jest jej szybkie rozpoznanie oraz leczenie.
Wiele kobiet wini się za powstanie depresji poporodowej. Nie mają jednak na nią wpływu – depresja poporodowa pojawia się niezależnie od tego, czy wcześniej byłaś silna psychicznie, czy nie. Na jej powstanie składa się wiele czynników, są nimi:
Zmęczenie oraz stres spowodowany opieką nad dzieckiem może doprowadzić do powstania depresji poporodowej. Wiele mam na początku swojej drogi w macierzyństwie bardzo mocno chce starać się o dobro dziecka, zapominając o sobie.
Jeśli wcześniej leczyłaś się psychiatrycznie jest większe prawdopodobieństwo, że również ty doświadczysz depresji poporodowej. Warto poinformować o tym lekarza prowadzącego ciążę. Pomoże szybciej wprowadzić leczenie po porodzie, ale również podpowie, jak postępować, by choroba się nie pogłębiała.
Objawy depresji poporodowej są bardzo podobne do objawów depresji. Często pojawiają się negatywne myśli o otaczającej nas rzeczywistości, a także poczucie winy. Niestety, wiele kobiet nie pozwala sobie po narodzinach dziecka na słabość. Wyidealizowane reklamy macierzyństwa i dość duże wymagania społeczeństwa wcale nie pomagają świeżo upieczonej matce w odnalezieniu się w nowej sytuacji.
Depresja poporodowa może mieć różne objawy – od łagodnych, po bardzo silne. Szacuje się, że od 5 do 25% kobiet po narodzinach dziecka ma objawy depresji poporodowej. Dane nie są pełne, ponieważ wiele pań nie zgłasza się do psychiatry. Tłumaczą sobie, że problem sam przejdzie, a same przesadzają.
W takim przeświadczeniu utwierdza je również toksyczne środowisko, w tym najbliżsi, którzy mogą bagatelizować problem oraz nie pozwalać na udanie się do specjalisty. Zaściankowa mentalność może sprawić, że kobieta sama obawia się przedstawić swój punkt widzenia oraz potrzeby. Na szczęście istnieje wiele poradni oraz linii telefonicznych, na które można zadzwonić i zgłosić problem.
Najczęściej depresja poporodowa leczona jest za pomocą leków antydepresyjnych. W mniej zaawansowanych przypadkach może wystarczyć lek uspokajający oraz odpoczynek. Leczenie jest zależne od tego, czy matka karmi piersią, czy butelką. Dla dobra dziecka podawane są często niewielkie dawki amitryptyliny.
Jeśli podejrzewasz u siebie depresję poporodową, zadbaj o swoje samopoczucie oraz odpoczynek. Nie staraj się być najlepsza we wszystkim. Rozmawiaj dużo z partnerem o podziale obowiązków. Oboje powinniście się opiekować waszym potomstwem, dlatego niech ten obowiązek nie spada tylko na twoje barki.
Nie bój się zapytać o radę, czy prosić o pomoc. Utrzymuj kontakty z koleżankami i przyjaciółmi. Staraj się spędzać czas na świeżym powietrzu. Przede wszystkim skonsultuj się z lekarzem psychiatrą, który wdroży odpowiednie leczenie.
fot. Andrea Piacquadio/Pexels
