Przygotowanie do porodu
Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie Kegla? Jak wpływają one na przebieg porodu?
Wiele kobiet nie wie, jak ważnym aspektem jest ćwiczenie mięśni Kegla w czasie ciąży, a także po narodzinach dziecka. Są to mięśnie dna miednicy odpowiedzialne za podtrzymywanie narządów rodnych, pęcherza i odbytu.